离婚后孩子归了男方该怎么办

女方要清楚，即便孩子归男方，自己也有探视权，男方得配合。要是男方阻拦，先尝试协商，不行就起诉，维护自己探视孩子的权利。

得按照离婚协议或判决支付抚养费。数额按孩子需求、双方能力和当地水平定。经济变差无力按原标准支付，能和男方商量变更，商量无果可找法院调整。

要是发现男方对孩子不好，像虐待、遗弃，女方可起诉变更抚养权，拿出证据表明自己抚养对孩子更有利，争取法院认可。
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结论：
离婚后孩子归男方，女方有探视权，需支付抚养费，特定情况下可变更抚养费数额及争取抚养权。
法律解析：
《中华人民共和国民法典》规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。男方阻碍女方探视，女方可先协商，协商无果可起诉维权。关于抚养费，女方应按离婚协议或判决履行支付义务，其数额依孩子实际需求、双方经济能力和当地生活水平而定。当女方因经济巨变无力按原标准支付时，可协商或起诉调整。若男方有虐待、遗弃孩子等危害孩子身心健康的行为，女方有权起诉变更抚养权，只要能提供证据表明自己抚养更利于孩子成长，就可能获法院支持。如果在这些方面遇到困惑，建议及时向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。
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女方在离婚后孩子归男方的情况下，要清晰知晓并维护自身权益。
1.探视权方面，女方有探视孩子的法定权利，男方负有协助义务。若男方阻碍，女方先尝试协商，力求平和解决；协商无果时，果断向法院起诉，通过法律途径保障自己的探视权。这能让孩子感受到母爱，利于其健康成长。
2.抚养费上，女方应按离婚协议或判决支付。其数额依孩子实际需求、双方负担能力和当地生活水平而定。若自身经济状况因失业、患重大疾病等改变，无力按原标准支付，先与男方协商变更数额；协商不成则向法院申请调整。
3.抚养权变更上，若发现男方有虐待、遗弃孩子等不利于孩子身心健康成长的情况，女方有权向法院起诉变更抚养权。同时要准备充分证据，证明由自己抚养对孩子更有利，以争取法院支持。
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法律分析：
（1）探视权是女方的法定权利，男方有协助义务。男方阻碍探视的行为违反法律规定，女方采取先协商后起诉的方式合理合法，能有效维护自身权利。例如，实践中有的男方不允许女方见孩子，女方就可依法主张自己的权利。

（2）女方支付抚养费是应尽义务，其数额的确定有法定标准。当经济状况出现重大变化时，女方有权协商或起诉变更抚养费，这体现法律的灵活性与公平性。比如，女方突发重病失去工作，确实无力支付高额抚养费，就可申请调整。

（3）为保障孩子健康成长，当男方存在不利于孩子身心健康情况时，女方起诉变更抚养权是合理诉求。只要能提供充分证据，就可能得到法院支持。

提醒：
女方行使探视权、处理抚养费及抚养权问题时，要注意保留相关证据，必要时咨询律师获取专业法律意见。
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（一）关于探视权
一定要清晰知道自己探视孩子是受法律保护的权利。平常要注意保留与男方沟通探视问题的记录，比如聊天记录、通话录音等。若男方阻碍，先尝试心平气和协商，将协商过程记录下来。若协商无果起诉，要准备好相关证据。

（二）抚养费方面
按照约定或判决支付抚养费。定期记录自己支付抚养费的凭证。经济状况变化时，及时收集能证明变化的材料，像失业证明、病历等，再与男方协商变更数额。

（三）变更抚养权
随时关注孩子情况，发现男方有不利于孩子成长情况，及时收集证据，比如照片、视频、邻居证人证言等，为起诉变更抚养权做准备。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。